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LUNA NUOVA 25.6.2025 h. italiane 12,33 sotto il SEGNO ZODIACALE DEL CANCRO

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Caratteristiche generali

INTERPRETAZIONE DEL GRAFICO e DEGLI ASPETTI

E’ la Luna nuova in Cancro subito dopo il Solstizio d’estate e già questo è pieno di simbologia: Finisce una stagione e inizia un’altra. Si raccolgono i frutti di un ciclo e si piantano i semi per quello successivo.
La luce ha raggiunto il suo culmine e tutto risplende, ma è già iniziato il periodo della sua diminuizione.
La disposizione dei pianeti nel grafico celeste indica che è arrivato il momento di agire, anche se questo comporta un rilascio eccessivo di emozioni.
La Luna esprime i bisogni e, con la sua posizione nel Cancro, tocca in particolare gli affetti, la famiglia, la casa e, a livello collettivo, le nazioni, la patria.
Il bisogno primario di questa Luna è quello di prendere consapevolezza di chi si è veramente, quale essenza si ha e quali condizionamenti,  schemi, situazioni, causati dall’azione familiare-affettiva-tradizionale-culturale-sociale, hanno modellato, fin dalla nascita, l’individuo e la sua personalità. L’azione di Giove espande la necessità di essere se stessi e di soddifare i propri bisogni espressi dalla Luna, al fine di risplendere nella gioia alla luce del Sole.
Emerge il bisogno di proteggere e difendere i propri spazi attraverso un difficile lavoro interiore, su se stessi, che comporta una esplosione di emozioni e sentimenti racchiusi fin dall’infanzia all’interno di se stessi e che hanno modellato e manipolato la personalità: Ricordi, a volte, voluamente nascosti e dimenticati nel subconscio, perchè difficili da accettare e dolorosi da affrontare, ma che ora devono essere portati alla luce, risolt e fatti fluire via, come Saturno, il grande potatore, richiede, per allontanare false immagini e illusioni ed elevarsi con Nettuno.
Saturno e Nettuno congiunti in Ariete hanno già iniziato un nuovo percorso, ma per procedere, la struttura del viaggiatore deve essere leggera e forte, libera da ogni peso e dalle ferite che continuano a sanguinare e a diminuire l’autostima e la fiducia in se stessi.
Va rivista, sull’impulso di Mercurio quadrato a Chirone, la comunicazione , le parole che fin dall’infanzia sono state rivolte e in qualche modo hanno avuto ripercussioni a livello mentale e nervoso , procurando irritazione, rabbia, sofferenza.
Lilith in scorpione e in trigono con la Luna e il Sole  chiede la liberazione da quei traumi passati che sono stati vissuti e che hanno alterato e modellato un’immagine diversa da quello che veramente si  è.
Marte in Vergine stimola il coraggio e l’autodisciplina per esaminare e ordinare il nostro quotidiano, l’aspetto lavorativo, la salute, il denaro, il possesso  ed eliminare abitudini e schemi che stanno codizionando la realtà facendo vivere male
La quadratura di Marte in Vergine con Urano in Toro, sollecita una risoluzione immediata, che potrebbe arrivare improvvisamente e avere effetti esplosivi d tutte queste angolazioni vetuste,  ripetitive , che impongono  comportamenti in contrasto con quello che veramente si è e si vuole essere.
Plutone in Aquario stimola una ribellione a quello che impedisce di essere liberi e di brillare, favorisce insieme a Venere, che interagisce con Mercurio e il Nodo nord , la creazione di una realtà basata su alte vibrazioni di amore, bellezza, pace., eliminando tutto quello che la mente rifiuta, avendo efetti negativi sul sistema nervoso e sulla sensazone di benessere. Apre all’interazione e alla solidarietà tra individui consapevoli e risvegliati  che hanno alzato le proprie vibrazioni energetiche . .

IN SINTESI

Questa Luna nuova ha la necessità di iniziare un nuovo ciclo concentrandosi su se stessi e la propri essenza, soprattutto nel’ambito degli afffetti, della famiglia, della casa, delimitando confini e proteggendo i propri spazi . Forti sono le emozioni e l’impulso all’azione.per creare una realtà stabile e duratura all’insegna della libertà, del benessere, della bellezza e dell’amore.
Improvvise e inaspettate azioni potrebbero innescare una esplosione di azioni ed emozioni difficili da gestire, ma necessarie per una svolta migliorativa e radicale.

CONSIGLIO

Evitare di agire sotto la spinta degli eventi e dell’emotività che offusca la mente.
Per trovare lucidità ossigernare la mente : Fermarsi prima di reagire e fare almento 3 respirazioni profonde. Queste portano ossigeno al cervello e fanno fluire via  offuscamento, rabbia, impulsività

 

PARTI DEL CORPO MAGGIORMENTE INFLUENZATE: stomaco, seno, ventre, pancreas,  pleura, sterno, sistema linfatico ed endocrino femminile,. Tutto quello che si fa per prendersi cura di queste parti ha un effetto maggiore che in altri periodi. Evitare le operazioni chirurgiche in generale e soprattutto sulle succitate parti.

PIANTE DI RIFERIMENTO:malva,  iperico, lavanda, verbena, camomilla, giglio,  vite,  salice, acacia, frassino:
CRISTALLI PORTAFORTUNA  perla, agata blu,:zaffiro, occhio di gatto, adularia o pietra di luna.
FIORI DI BACH: Clematis, Mimulus, Cerato, Honey sucle, Chicory, Aspen, Red Chestnut .
ANIMALE GUIDA:  granchio, topo, ibis, cane, picchio
COLORE  bianco argento,,blu
METALLO : argento
NUMERO:: 2   7
GIORNO: Lunedi

 

ANALISI NUMEROLOGICA

25.6.2025 = 7+6+9= 22/4

Il numero 4 indica le fondamenta, la stabilità. per realizzare una costruzione duratura nel tempo. E’ rappresentato dal quadrato, figura che delimita lo spazio, crea ordine e confini, è la materializzazione dell’energia creatrice. Indica anche la Croce e da’ l’orientamento: alto, basso, davanti, dietro; i  4 punti cardinali: nord, sud, est, ovest. Un ipotetico collegamento tra il cielo e la terra sul piano dell’orizzonte. Simboleggia Gesu Cristo, la divinità incarnata nel materiale. Simbologia che trova la corrispondenza interpretativa nel costruire un nuovo percorso di vita ancorato su basi solide stabili per congiungere la Terra al Cielo per elevare la materia verso lo spirituale e il divino .

Nei Tarocchi
 il 4 è la carta dell’Imperatore che rappresenta la stabilità.l’ordine, la fiducia in se stesso,  la capacità di governare se stessi e gli altri e di creare e concretizzare con impegno e determinazione progetti vantaggiosi per tutta la collettività

 

Luna nuova dell’1 dicembre 2024 h. italiana 7,23 nel segno zodiacale del Sagittario

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  • A impatto, guardando il grafico, mi viene da visualizzare e identificare questa luna nuova con l’immagine di un sagittario che, stanco di vivere in mezzo a una società con basse vibrazioni energetiche, decide di liberarsene e allontanarsi al galoppo pronto ad agire, con forza e coraggio, consapevole di se stesso e fiducioso nelle proprie capacità.
    Pieno di ottimismo prende la mira e scocca la freccia per innalzarsi verso l’ignoto e avventurarsi oltre il confine umano, attento ad aggiustare il tiro per superare ostacoli e difficoltà, con lo scopo di rendere possibile l’impossibile, al fine di evolversi e congiungersi all’energia divina creatrice.
    Caratteristiche generali -INTERPRETAZIONE DEL GRAFICO e DEGLI ASPETTI
    Dal grafico si evidenzia che è una luna nuova tutta rivolta all’azione, con una intensa voglia di cambiare, trasformare, rigenerare, rinascere. L’ energia è rafforzata, oltre che dalle interazioni tra i pianeti, anche dal fatto che nel mese vi saranno 2 lune nuove: 1 e 30 dicembre.
    Nella Luna nuova vi è la congiunzione tra il Sole e la Luna che favorisce un completamento tra maschile e femminile, tra realtà che appare, mondo esteriore, e quello sommerso delle emozioni dell’inconscio, del subconscio, nell’individuo e nelle collettività. Considerato anche il segno in cui avviene questa luna nuova: il Sagittario, ottimista, fiducioso e aperto a nuove visioni piu spirituali, per natura, è un’occasione di elevazione, di innalzamento, per spingersi oltre, per crescere ed evolvere.
    Il novilunio è il momento opportuno per seminare, agire per iniziare nuovi percorsi, da manifestare con la prossima luna piena, 15 dicembre 2024 e con quella che ci sarà tra 6 mesi, nel segno del Sagittario, 11 giugno 2025.
    Mercurio retrogrado, dal 26 novembre in Sagittario, invita a “R”evisionare ciò che è rimasto in sospeso e va ritirato fuori dal profondo, per risolverlo e chiuderlo definitivamente, sia a livello individuale che collettivo, onde poter procedere senza trattenimenti nel cammino. L’opposizione Mercurio con Giove in Gemelli crea tensione, caos, in parte lenito dalla mutua ricezione tra i due pianeti. Giove a sua volta forma un quadrato a T nei segni mobili, con i luminari e Saturno, indicando che nella trasformazione si potrebbero incontrare rallentamenti, ostacoli difficoltà. Occorre fermarsi prima di scegliere per valutare eventi, situazioni, confronti. Saturno dai Pesci spinge a prendersi le proprie responsabilità e andare avanti con una certa disciplina, per evitare, il caos. Seguire l’impeto delle emozioni, come paura, rabbia, irritazione, rivalsa, potrebbe provocare abbagli ed errori favoriti dalla retrogradazione di Mercurio. Una diretta conseguenza la possibilità del verificarsi scontri e lotte, favorite dall’opposizione tra Plutone e Marte. Queste interazioni contrastanti, considerate da un’altra visione più positiva, possono essere interpretate come un fattore di crescita che permette di rivedere l’esperienza fatta durante il cammino per evitare di ricadere negli stessi errori, assumendosi le proprie responsabilità nell’agire, senza colpevolizzare altri o altro.
    Anche il quinconce tra Urano e i luminari crea tensione, soprattutto di fronte a oppressioni e imposizioni. Urano in Toro vuole distruggere per ricostruire, con azioni anche improvvise, inattese e imprevedibili.
    Gli aspetti più coinvolti sono quelli del denaro, della finanza, della Terra, dell’agricoltura, delle banche, dell’economia, del lavoro, della salute, delle relazioni, della tecnologia, dei valori attribuiti a se stessi, alle idee, ai principi, agli eventi, a cose e persone.
    La diretta conseguenza porta a crisi di principi e punti fermi; un originarsi e diffondersi in persone e masse, di sensi di frustrazione, insicurezza, sfiducia, depressione, unitamente a una diminuzione della propria autostima, con l’acquisizione della consapevolezza di essere privati della libertà e della capacità di reagire.
    Il tentativo di un potere centrale che cerca di accentuare il controllo con repressione e imposizioni sugli individui potrebbe essere oggetto di ribellioni, proteste, rivoluzioni con scontri anche violenti.
    L’azione di Plutone, il dio degli inferi, entrato definitivamente in Aquario, segno di innalzamento collettivo, congiunto a Venere influenza rapporti e relazioni interpersonali
    La scoperta di segreti e verità nascoste nelle profondità, che ora emergono, innesca forti emozioni e reazioni contro tutto quello che ha portato a tessere inganni, falsità, condizionamenti, manipolazioni per costringere le persone e le masse a operare addirittura contro se stesse.
    In tale clima, chi fino ad ora è rimasto nella convinzione di essere in qualche modo tutelato nel far parte di una comunità sociale potrebbe, improvvisamente risvegliarsi con reazioni inaspettate, devastanti e distruttive.
    Il cammino appena intrapreso di Plutone in Aquario porta con se cambiamenti e trasformazioni irreversibili per l’umanità, ma allo stesso tempo la posizione di Chirone, in Ariete, in sestile a Giove e in trigono con i luminari, apporta energia vitale di guarigione per chiudere le ferite e il Karma del passato, e procedere liberi su un nuovo cammino, indicato dalla Freccia del Sagittario, verso qualcosa che si innalza e va oltre il conosciuto, in un viaggio avventuroso diretto alla ricerca della saggezza, dell’evoluzione, spinti da un sentimento di solidarietà e di amore, per creare nuovi orizzonti e vivere nella serenità e nel rispetto reciproco in equilibrio e in armonia con tutto il creato circostante.
    La freccia del Sagittario è simbolicamente l’invito a innalzarsi dalle basse vibrazioni che vincolano, opprimono e imprigionano gli individui e le masse in una esistenza piena di oppressione, difficoltà, paura e dolore per evolvere fino a creare una connessione con l’universo e con il divino.
    IN SINTESI
    Da questo novilunio emerge una potente energia per agire e iniziare un nuovo percorso di cambiamento verso qualcosa di più spirituale, qualcosa che vada oltre i limiti del conosciuto attraverso un viaggio mai intrapreso, un percorso ignoto, animati dallo spirito di avventura e dal desiderio di essere liberi, alla ricerca di nuovi orizzonti che permettano di vivere nella serenità e nel rispetto reciproco in equilibrio, in armonia con tutto il creato circostante e innalzino verso l’energia divina creatrice (Vilma)

PARTI DEL CORPO MAGGIORMENTE INFLUENZATE:
Coscia, muscoli e articolazioni dell’anca, muscoli e vertebre lombali, osso sacro, sistema nervoso, fegato.
E’ consigliabile prendersi cura di queste zone corporali che si avvantaggeranno maggiormente in questo periodo rispetto ad altri momenti.
Vanno evitati gli interventi chirurgici in generale e soprattutto per le zone interessate dal novilunio-

LE PIANTE DI RIFERIMENTO:
– Garofano, un fiore che energeticamente favorisce l’ottimismo, l’avventura, la ricerca del nuovo, e guida verso l’obiettivo, protegge e dona energia, forza e aiuta a guarire dalle ferite.
– Zafferano, fortifica la persona, fa fluire via la malinconia e dona la gioia, purifica ed è usato a scopo curativo, aumenta i poteri percettivi.
– Sambuco, favorisce il coraggio, il vivere intensamente con la vivacità e la curiosità del bambino interiore che è in ogni individuo, dona la capacità di essere gentili e generosi e di amare profondamente. E’ la pianta dei navigatori che si avventurano con intraprendenza attraverso difficolta e ostacoli li affrontano e li superano . Allontana il male e scioglie gli incantesimi. Rappresenta il simbolo della rinascita.
– Lavanda, ha influssi su Mercurio e Giove, che in questo novilunio sono in opposizione, e ne attenua gli influssi contrastanti. Libera dalle preoccupazioni, dalle ansie, dalle paure e favorisce l sorriso e la fiducia in se stessi e negli altri. Genera positività e la trasmette. Aiuta ad alleggerire l’esistenza dai pensieri, dalle preoccupazioni e dalla negatività. E’ alla base di molti riti che prevedono la pulizia energetica di luoghi oggetti e persone. Respinge il Male e la negatività e dona serenità e tranquillità.
– Frassino è l’albero delle persone che amano le sfide e niente li puo’ fermare, simboleggia la potenza, la creatività e l’immortalità.
Le piante possono essere usate fresche o secche, intere, in rami o in piccoli pezzi, indossandole, mettendole o spargendole in casa, piantate davanti all’abitazione o nel giardino, ponendole in una piccola borsa da portare con se, oppure usando incensi, candele, olio essenziale nei rituali energetici. Come tutto ciò che si trova nel creato sono energia, vibrano e interagiscono con persone, cose, luoghi cercando di eliminare gli squilibri energetici e di favorire equilibrio e armonia.

I CRISTALLI PORTAFORTUNA:
Granato, aumenta la forza di resistenza e il vigore, viene usato per superare i propri limiti, Crea con le sue vibrazioni energetiche uno scudo protettivo.
– Turchese, doa coraggio, protegge, ha vibrazioni energetiche che aiutano la guarigione. Veniva usata dagli indiani d’America attaccata agli archi per favorire tiri precisi e alla sella dei cavalli o indossata dal cavaliere per salvaguardare uomo e cavallo dai pericoli e dalle cadute. E’ l’amuleto di eccellenza per i viaggiatori contro pericolim ostacoli, difficoltà, negatività.
 Sugilite, aumenta la sensibilità psichica , dona saggezza e accresce la conoscenza del mondo spirituale.
ANIMALE GUIDA:
Cavallo, è sinonimo di energia dinamica in movimento, di cambiamento, di avventura, di voglia di viaggiare. Simboleggia lo spirito libero, animato da forza e coraggio, aiuta a liberarsi e a ribellarsi a tutto ciò che soffoca la libertà e ostacola il cammino. In lui coesistono gli istinti materiali e l’elevazione dello spirito. La sua figura è collegata all’inconscio e alle capacità di controllare e indirizzare positivamente le emozioni
COLORE rosso dona energia vitale, entusiasmo, rafforza i muscoli, aiuta la circolazione sanguigna, il cuore e ha effetto benefici per il fegato
Tonalità del blu favoriscono la concentrazione e la centralizzazione prima e durante l’azione, stimolano e tonificano l’apparato ghiandolare e in particolare il fegato.

IL METALLO: Stagno

IL NUMERO:3

IL GIORNO: giovedi

ANALISI NUMEROLOGICA:
1.12.2024=
12= 1+2=3
2+0+2+4= 8
1+3+8= 12/ 3
Rappresenta l’inizio del cammino verso l’armonia cercando l’equilibrio tra la terra e il cielo, tra la materia e lo spirito, innalzandosi ed evolvendosi attraverso il cuore e l’amore
.
Nei Tarocchi
1 è la carta del Bagatto, colui che ha tutto a disposizione per poter intraprendere il cammino che desidera
3 è la carta dell’imperatrice che favorisce la creazione
8 è la carta della forza che simboleggia come la forza bruta viene domata da quella spirituale che usa la gentilezza e la pazienza
12 la carta dell’Appeso che invita a cambiare la visione della vita e ad adattarsi ai cambiamenti concentrandosi su se stessi e la propria essenza facendo fluire via tutto il superfluo per preparare e progettare un nuovo inizio.
Anche nei tarocchi si vede l’inizio di un cammino che vada oltre la materia e consideri una nuova visione della vita per riscoprire l’essenza e progettare e creare qualcosa che si innalzi spiritualmente e vada oltre i limiti dell’apparenza. (Vilma)

24 GIUGNO SAN GIOVANNI

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Molti riti del Solstizio di estate, per la sovrapposizione del calendario pagano e di quello cristiano, si celebrano la notte di San Giovanni Battista, il santo che battezzò Gesù. La festa del santo ricorre il 24 giugno, la notte tra il 23 e il 24 giugno è quella magica nella quale puo’ succedere di tutto. E’ il tripudio del bene che vince sul male, della luce che trionfa sul buio e le forze occulte della natura, scaccia le tenebre, l’oscurita’, la negatività e gli spiriti malvagi. Streghe, spiritelli, folletti, gnomi e demoni festeggiano nei boschi e nelle radure. E’ la notte di Mezzaestate , quella dei sogni e delle premonizioni.
La religione cristiana in questo giorno celebra la nascita di Giovanni Battista, (da non confondere con Giovanni Evangelista celebrato il 27 dicembre). In questa ricorrenza si mescolano storie, leggende, tradizioni antiche, pagane, cristiane, Esse hanno in comune il matrimonio tra il Sole (fuoco) e la Luna (acqua). Molti sono i riti di questa notte che hanno tutti in comune la presenza del fuoco, dei falò, dell’acqua e della rugiada. Sono feste tipiche per lo più della tradizione popolare e contadina.
In molti luoghi si accendono i falò dove si bruciano le erbe dell’anno passato per allontanare gli spiriti malvagi e la malasorte. La mattina dopo aver fatto tre giri intorno al fuoco ormai spento le persone si spalmano la cenere sul corpo per allontare i mali.
Si racconta che in questa notte le streghe vaghino per i boschi e le campagne alla ricerca delle erbe, infatti le piante raccolte in questa occasione hanno una potente forza di guarigione e sono in grado di allontanare il male e la negatività.
Tra le piante tipiche di questa festa perchè, secondo la tradizione proteggono e scacciano il male e gli spiriti malvagi troviamo:
il solare IPERICO , chiamato anche “ERBA DI SAN GIOVANNI” ,
l’ARTEMISIA detta anche “ASSENZIO”, sacra a Diana;
la VERBENA, dedicata a diversi dei tra cui Venere, Marte, Giove, Iside , Thor, Giunone;
il SAMBUCO, sacro a Venere;
sotto gli influssi di Marte l’ AGLIO, la CIPOLLA e il BIANCOSPINO,
la LAVANDA pianta sacra a Mercurio,
La MENTA, dedicata a Plutone e Ecate,
il CORBEZZOLO , associato alla dea Carna, protettrice del benessero fisico , essa è raffigurata mentre tiene in mano un rametto della pianta per scacciare gli spiriti maligni
e infine il solare ROSMARINO pieno di vibrazioni positive, energizzanti, purificanti e protettive.

24 spighe di GRANO raccolte e conservate sono ritenute un amuleto contro le sventure.

In questa notte si prepara l’acqua di San Giovanni con la lavanda, l’iperico, la menta e il rosmarino per allontanare malocchio e malattie.

Con le NOCI raccolte in questa notte si fa il nocino un liquore molto apprezzato per la sua bontà e le sue proprietà terapeutiche.

Lavarsi al mattino con l’acqua della rugiada purifica, protegge dal male, rende fecondi. Mentre bagnarsi nelle acque del mare all’alba libera dai dolori reumatici

La lumaca che nella tradizione popolare rappresenta simbolicamente la Luna, se mangiata in questo giorno, tiene lontane le corna e i malanni.

Infine vengono fatte diverse pratiche per conoscere il futuro perchè “San Giovanni non vuole inganni” come dice un detto popolare, tra queste molte sono dedicate alle ragazze in età da marito. (Wilma)

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– SOLSTIZIO D’ESTATE –
Anche detto “Notte di mezza estate”. Il termine solstizio deriva dal latino “Solis statio” e vuol dire fermata del sole. È associato al mistero, alla magia, al simbolismo e legato a storie e leggende, Celebrato fin dall’antichità da tutti i popoli della terra.
È il giorno più lungo dell’anno, nel quale l’astro raggiunge la massima distanza dall’Equatore e la luce trionfa sulle tenebre, ma già si preannuncia l’avvento dell’oscurità. Il sole, simbolo della vita e della positività, associato alle divinità positive, ha raggiunto il suo culmine e si prepara a calare.Il fuoco solare e la sua luce si contrappongono all’oscurità, regno degli spiriti malvagi. È giunta l’ora per l’individuo di far tramontare il proprio ego liberare le forze oscure nascoste dentro di se, di purificarsi e di prepararsi alla diminuzione del potere dell’energia solare per scrutare dentro se stesso alla ricerca della propria vera essenza . La natura è in pieno rigoglio e si appresta a dare i suoi frutti, è il momento di celebrare la fertilità della terra. Forse il luogo che più è legato alla festa è il tempio dei Druidi di Stonehenge in Gran Bretagna. Numerosi sono i rituali e le usanze che celebrano in tutte le parti del mondo questo giorno. Si canta, si danza, si balla, si medita, all’aperto e alla luce del fuoco dei falò per tutta la notte. Molti sono gli altari innalzati per le celebrazioni ornati di fiori tra i quali prevalgono quelli del colore giallo, la tinta tipica dell’estate. L’erba per eccellenza che si associa a questa festa è l’iperico o erba di san Giovanni. Secondo la tradizione questa pianta che racchiude in se le energie solari, vitali, protettive e risanatrici si raccoglie in occasione del solstizio d’estate per allontanare i demoni e gli spiriti dell’oscurità.
L’iperico ha vibrazioni energetiche che interagiscono con tutto l’organismo a livello fisico-mentale-spirituale, attiva le forze materiali e spirituali che portano alla guarigione fisica e, a livello interiore profondo, sostengono e infondono coraggio all’individuo per affrontare con audacia le lotte quotidiane. Cura e lenisce il dolore delle ferite e rigenera i tessuti, sia in senso fisico, che psichico –emozionale. (unica avvertenza essendo una pianta fotosensibile se si usa sulla pelle o si assume evitare di esporsi al sole, interferisce anche con alcuni medicinali di sintesi per cui consultare sempre un medico o un esperto se si intende assumerla)
Insieme all’iperico anche la lavanda, la camomilla e la Verbena sono associate alla festa e tradizionalmente vengono messe in sacchetti di stoffa dentro ai quali vanno chiusi idealmente pensieri negativi,dolori, problemi, preoccupazioni per allontanarli da se stessi.
L’animale che tradizionalmente simboleggia l’estate è il topo. (Wilma)

LUNA IN TRANSITO NEL SEGNO ZODIACALE DELL’ARIETE

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lunaL’aria è luminosa e secca, piena di calore, se si vuole togliere l’umidità dagli ambienti è il momento opportuno per arieggiare.
L’energia di questi giorni arriva prorompente e vitale in contrasto con quella più spirituale dei pesci e genera impazienza e una maggiore spinta ad agire, a intraprendere e a risolvere velocemente ciò che è stato tralasciato e trascurato in precedenza. Si tende a seguire l’istinto e meno la ragione, è facile scontrarsi violentemente con la realtà. Si è più intolleranti rispetto ad altri periodi a restrizioni di libertà e indipendenza. Il contrasto tra la spiritualità e l’interiorità degli influssi dell’astro nel segno dei pesci e l’irruenza, l’impazienza e la spinta ad agire del segno dell’ariete può facilmente generare emicranie e mali di testa. . E’ opportuno sfruttare la voglia di fare, lo slancio vitale per determinare e visualizzare gli obiettivi, focalizzandosi su ciò che fa stare bene , per assecondare l’energia che vibra nell’ambiente , inserirsi nel suo flusso e interagire con essa , per progettare e attuare quello che si desidera, che porta a cambiare quello che non piace nella propria realtà, e a intraprendere un nuovo percorso più luminoso e appagante verso il benessere e l’evoluzione. E’ oltremodo vantaggioso sfruttare la voglia di fare, lo slancio vitale per determinare e visualizzare gli obiettivi, focalizzandosi su ciò che fa stare bene ,
Le parti del corpo maggiormente influenzate da questi giorni sono quelle della testa : il cervello, la fronte, gli occhi, la radice del naso la parte superiore del viso e il naso , è interessato anche il processo respiratorio inerente all’ossigenazione e all’espulsione dell’anidride carbonica. E’ il momento più idoneo per prendersi cura di queste zone per avere maggiore vantaggi nel prevenire e nel curare i malesseri relativi a tale aree.
E’ consigliabile per lenire o evitare il sorgere di mali di testa tenere sotto controllo lo stress, cercando di rilassarsi fare respiri profondi per favorire l’ossigenazione del cervello e non farsi assalire dall’impazienza ,curare la dieta eliminando o diminuendo tutti quei cibi che favoriscono l’insorgenza del malessere es. caffe. cioccolato, gli eccessi alimentari e alcoolici favorendo una dieta a base vegetale. Assumere una giusta quantità di liquidi, cercare di favorire il processo digestivo ed evitare pranzi e cene luculliane, ingurgitate in fretta, soprattutto quando si è costretti a lavori sedentari e impegnativi, a livello intellettuale, subito dopo aver mangiato .E’ buona norma dormire a sufficienza, almeno 6/8 ore. Utile in caso di dolore è quello di massaggiare le tempie o la fronte con una goccia di olio essenziale di lavanda o, nei casi più intensi, assumere qualche goccia di tintura madre di partenio sciolta in un po’ di acqua.
In caso di sinusite e raffreddori si consigliano massaggi nella zona dolente insistendo delicatamente alla radice del naso sfregandola con l’indice e il pollice, con olii essenziali diluiti in olio di jojoba o altro a piacere e respirare vapori balsamici diluiti in acqua calda utilizzando fumenti o appositi erogatori , a questo proposito consigliati sono gli olii essenziali : eucalipto, timo, lavanda, pino, ecc….Con parti di una o più delle suddette piante si può preparare un infuso con il quale fare dei fumenti.
Per gli occhi il giusto riposo è la migliore cura e prevenzione, un risciacquo con l’acqua fresca riattiva la circolazione.Per la stanchezza, gli occhi arrossati, la congiuntivite e le occhiaie si possono ottenere buoni risultati con impacchi freddi fatti con infusi di camomilla, eufrasia e fiordaliso . Ovviamente utili per il miglioramento di tali zone creme, massaggi e movimenti mirati, come per esempio la ginnastica degli occhi per avere una visione più chiara tonificando la muscolatura e la ginnastica del viso tonica e preventiva per curare e lenire i segni dell’età. Energeticamente gli squilibri alla testa sono solitamente collegati a un sentirsi non accettati, non all’altezza, non essere pienamente padroni di se stessi. I malesseri agli occhi segnalano una visione di qualcosa che non piace in se, intorno a se e ancora, vedere una realtà che non soddisfa .Raffreddori e problemi al naso sono dovuti a insicurezza, ansie o paure per ciò che si sta vivendo. Si consiglia quindi di guardare dentro se stessi e cercare l’origine degli squilibri onde riportare equilibrio.
E’ sconsigliabile fare qualsiasi cosa che affatica le parti del corpo suddette in quanto si va incontro a maggiori effetti negativi
Anche le operazioni chirurgiche vanno evitate soprattutto se la luna è crescente o in plenilunio, perchè gli esiti dell’intervento sono più incerti e maggiori il sanguinamento, le possibili complicanze, la sofferenza e le recidive, inoltre il recupero post operatorio è più lungo, difficile e doloroso .
In campagna e nell’orto è il momento opportuno per seminare piante a sviluppo veloce , potare gli alberi con la luna calante (Wilma)
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ACNE

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stitches-186427_640L’acne è un disturbo della pelle che colpisce solitamente gli adolescenti , ma può manifestarsi anche negli adulti e nelle donne dopo la menopausa, in quanto è legata anche a fattori ormonali , interessa le ghiandole sebacee che producono più sebo del normale a cui segue un processo infiammatorio dei follicoli pilosebacei. La dermatosi si manifesta con brufoli, pustole, punti neri, fistole, cisti superficiali contenenti materiale purulento e sebo.
La malattia a livello fisico si manifesta principalmente nel viso e nella parte alta della schiena . Solitamente tende a scomparire da sola dopo qualche anno. Tuttavia non curarla, soprattutto nei casi più seri può comportare problemi a livello cutaneo con cicatrici, che deturpano il viso, e a livello psicologico creare complessi, disagi e difficoltà nelle relazioni sociali paricolarmente nei giovani.
Consigli:
– Lavaggi con saponi e lozioni a base di piante come calendula, lavanda, propoli, aloe, tea tree, timo, lo zolfo (in generale piante lenitive , antiinfiammatorie , disinfettanti )
– Si possono fare dei leggeri peeling con spugne vegetali come la Lufta Aegyptiaca,oppure si può usare con un po’ di acqua bicarbonato o un cucchiaio di farina di grano saraceo o avena .
– Maschere o toccature con argilla verde volendo si possono associare anche miele e glicolico di propoli , tenute in posa per una ventina di minuti mattina e sera Per aumentare l’effetto si può mettere l’argilla in un decotto di bardana caldo e aggiungere due gocce di olio essenziale di timo (per seccare,purificare, disinfettare e rimuovere l’infiammazione)
– Utili sono creme con aloe, calendula,bardana (artium lappa), viola tricolor , timo, rosmarino (si tratta sempre di piante con spiccate qualità lenitive, disinfettanti antiinfiammatorie e nel caso della viola tricolor e della bardana particolarmente indicate per le affezioni della cute)

– Piante che possono essere utilizzate per uso interno previo parere di un medico o di un esperto, evitare il fai da te:
– – Ribes nigrum macerato glicerico (antiinfiammatorio e con effetto cortison like)
– Juglans Regia (noce) macerato glicerico (contrasta la componente essudativa ed è un depurativo della pelle)
– Rosmarinus officinalis macerato glicerico (ha una azione depurativa e disintossicante a livello epatico)
– In forma di tintura madre o estratto secco possono giovare:
– , Echinacea angustifolia ( antinfettiva, immunostimolante e cicatrizzante), Viola Tricolor, Artium lappa o Bardana .Solo per il sesso femminile si può associare la Salvia come riequilibrante ormonale avendo una azione estrogenica.
– Nei casi di origine psicosomatica si possono associare piante ad azione sedativa, antistress e calmante dell’ansia come la passiflora e il biancospino
E’ opportuno seguire una dieta povera di grassi, carboidrati zucchero, prodotti di origine animale, fritti, intingoli vari, scatolame, merendine ecc… e ricca di frutta e verdura privilegiando soprattutto i vegetali ricchi di vitamina A ed E come per esempio le carote . Si consiglia anche l’uso di yogurt e probiotici.
Utile è l’esposizione al sole.
A livello energetico
L’acne è una affezione della pelle e del viso e come tale interessa principalmente il 3° chakra che implica la libertà di essere se stessi e il controllo che si esercita su se stessi per essere accettati da se e dagli altri , inoltre se interessa anche il collo e la parte alta della schiena vi è il coinvolgimento del 5° Chakra l’area della comunicazione , e il 4° Chakra se è interessato anche il torace , in questo caso lo squilibrio riguarda il dare e il ricever amore. Le cisti e le pustole stanno ad indicare qualcosa di non manifestato e trattenuto nell’area interessata dal Chakra coinvolto. Riassumendo quindi l’acne è uno squilibrio che nasce dalla non accettazione di se stessi per quello che si è (molto comune nell’adolescenza quando l’organismo è in rapida evoluzione, o con la menopausa quando il corpo cambia ) e dal non sentirsi liberi di essere se stessi , questo genera irritazione, risentimento ,rabbia repressa, trattenuta, critica verso se stessi , timore di essere rifiutati , vergogna e insicurezza e si vuole costruire un muro tra se stessi e gli altri e per tale motivo con l’acne si crea come una maschera deformante che impedisca di farsi vedere come veramente si è. Spesso i rapporti sociali sono compromessi non si riesce a comunicare con gli altri e si ha timore di essere respinti e non essere amati come si vorrebbe e a volte non si riesce ad amare per paura di non essere accettati.
Il consiglio per superare lo squilibrio energetico E’ quello di guardare in se stessi, di conoscersi per quello che si è di accettarsi e, qualora qualcosa non piaccia, di adattarsi e cambiare in modo da piacersi e sentirsi liberi di essere se stessi, di mostrarsi e andare incontro agli altri essendo quello che veramente è , senza nessun timore e nessuna paura. (Wilma)
Ps le informazioni sono a carattere generale, in caso di malesseri e malattie si consiglia vivamente di rivolgersi a un medico o a un esperto el settore, evitando il “fai da te” in quanto anche i prodotti naturali, a differenza di ciò che erroneamente si crede, hanno effetti, interazioni e controindicazioni e nell’assumerli è necessario tenere presente delle condizioni generali individuali onde evitare conseguenze spiacevoli (Wilma)

GIADA

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Pianeta: Venere, Nettuno
Colore:Verde intenso, biancastro e quando è presente manganese la tinta diventa lavanda
Chakra: 4°
Segno zodiacale: Bilancia , Toro
Divinità: Buddha
Cenni storici: Anticamente era tenuta in alta considerazione in diversi luoghi, in Giappone, in Egitto, in Cina, dove la usavano per intagliare le statuine del Buddha e per fare gli altari dedicati alla Luna e alla Terra. Era ritenuta un portafortuna e per questa ragione veniva usata per costruire amuleti presso molti popoli tra cui :Indiani, Maia, Maori, diverse tribu africane. Entrava nella celebrazione di riti, veniva donata per amore, per augurare fortuna ,salute e longevità ,

Poteri a livello fisico :cura tutte le malattie agendo prima sul piano psichico. Rafforza il cuore, lo stomaco e i reni, mantiene l’equilibrio idro-salino nel corpo . Stimola il sistema nervoso, lenisce nevralgie, emicranie. Aiuta a risolvere i problemi femminili e favorisce la fertilità. Migliora la vista Favorisce la longevità.
Poteri a livello psicologico-spirituale: Calma le emozioni e i sentimenti e fa emergere la saggezza interiore. Favorisce la capacità di prendere decisioni Aiuta a trovare il confine tra se e gli altri
Poteri a livello energetico:protegge dal male, placa ed elimina i pensieri negativi favorisce la saggezza ed eleva il livello di coscenza.–E’ una delle pietre che dona la gioia, favorisce l’amore e la fortuna, se portata addosso previene e allontana le malattie e prolunga la vita , attira prosperità e denaro , ispira l’umiltà, dona il senso della giustizia. (Wilma)buddha-663785_640

LAVANDA –Lavandula officinalis-

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lavender-186209_640Il nome deriva dal latino “lavare” che vuol dire lavare. La pianta veniva usata nell’antichità per pulire il corpo.
E’ sempreverde tipica dei paesi a clima mediterraneo, gli arbusti crescono in luoghi assolati e asciutti pieni di calore e di luce, può raggiungere anche un metro o due di altezza. Le foglie sono lineari, lanceloate di colore grigio-verde, fiorisce in estate le infiorescenze sono a spiga blu-lilla e hanno un profumo intenso
– PIANETA: MERCURIO – URANO
– CHAKRA: 5° – 7°
– POTERI ENERGETICI: attira l’amore spirituale e fisico. Protegge dai maltrattamenti e dal male. Dona sonni tranquilli, pace, felicità alle persone e alle abitazioni. Potente antidepressivo toglie l’ansia, le preoccupazioni e dona la gioia. Mantiene la salute. Allunga la vita. Aiuta a realizzare i desideri. Mitiga le emozioni e placa gli stati emotivi facendo prendere coscienza di se. Ristabilisce l’armonia tra la sfera emotiva e del sentimento e l’attività volitiva e di pensiero. Rafforza la memoria. Porta calore, fortifica e rigenera. Aiuta a organizzare le energie del corpo e vitali. Regola la sfera psichica umana. Fiori e foglie sono usate fin dall’antichità, nella tradizione popolare, racchiuse in sacchetti da portarsi a contatto con il corpo per scacciare la negatività, per rafforzare l’amore coniugale, per donare lucidità ed equilibrio alla mente e al corpo.
– POTERI SCIENTIFICO-CURATIVI: e’ il pronto soccorso naturale per ogni evenienza. Serve per alleviare emicranie, ansia, depressione, punture di insetti, disturbi digestivi, respiratori, urinari, reumatici, spasmi intestinali e muscolari. Tonifica, rilassa e distende il sistema nervoso dona calma e tranquillità. E’ leggermente disinfettante sulle ferite ne favorisce la cicatrizzazione. Aiuta a eliminare la ritenzione idrica. (Wilma)

AMPOLLE DI POSITIVITA’, BENESSERE E ARMONIA

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CAM00732Veri e propri AMULETI composti da minuscole bottigliette di vetro con tappo di sughero provvisto di un piccolo anello in metallo, che permette di essere appeso a una collana o a un braccialetto o ancora a un portachiavi, divenendo un ciondolo originale ed elegante. All’interno di ogni ampolla sono contenuti minuscoli frammenti di piante in grado di emettere vibrazioni energetiche positive, capaci di interagire con l’energia di chi le possiede, armonizzandola e creando flussi energetici per equilibrare, attirare benessere e aiutare a realizzare desideri e obiettivi.
Nell’ampolla standard sono contenuti frammenti delle seguenti piante che vibrano energeticamente con una azione positiva, generalizzata sui principali aspetti della vita.
A seguire l’elenco del contenuto di ogni ampolla con accanto i poteri energetici che contengono;

LAVANDA:vibra energeticamente diffondendo intorno a se: felicità, pace, sonni tranquilli, protezione, amore, longevità,

ROSA:ha influssi energetici di: amore, amicizia, poteri psichici, fortuna, coraggio, forza, curativa dei malesseri psico.fisici

ROSMARINO:con le sue vibrazioni energetiche è protettivo per eccellenza(contro: il male, i malefici, gli spiriti malvagi, gli incidenti, e ogni tipo di negatività) purificatore, potenziatore della memoria e dei poteri mentali, donatore di sonni tranquilli e senza incubi, curativo: aiuta la guarigione, apporta energia e mantiene la giovinezza

TIMO: vibra energeticamente diffondendo intorno a se: salute, coraggio, purificazione,inoltre allontana i dolori e i dispiaceri,

ZENZERO:vibrando attira il denaro e favorisce il successo.

USO:
Al fine di ottenere i maggiori risultati è necessario che l’amuleto rimanga il più possibile vicino alla persona da armonizzare. E’ consigliabile per esempio: tenerlo al collo come ciondolo o nel portafoglio, o in tasca, ecc… Nell’impossibilità di tenerlo con se durante il giorno andrebbe riposto sul comodino mentre si dorme , in modo che le vibrazioni energetiche possano interagire e armonizzare l’individuo. Fin dai primi momenti del suo utilizzo si è in grado di percepire un qualcosa di diverso, che varia a seconda dell’energia personale, dell’interazione e del flusso di energia che si genera e intercorre tra le piante e la persona stessa.
E’ da tenere presente che l’energia contenute nei frammenti delle piante è minima e può aiutare solo parzialmente la persona a superare gli squilibri energetici. Solo il credere in se stessi, il pensare positivo e l’agire in prima persona sono in grado di provocare dei cambiamenti positivi, il compito degli amuleti è quello di aiutare il raggungimento degli scopi, essi sono un mezzo che la persona può usare per raggiungere più agevolmente l’obiettivo e non sono la bacchetta magica che materializza ciò a cui si aspira all’istante. Per meglio comprendere si veda l’amuleto come un auto di lusso che aiuta a viaggiare verso la meta, ma perchè sia efficace è necessario che la persona sappia guidare la macchina e ponga attenzione alla strada che sta percorrendo. E’ inutile avere un’auto perfettamente funzionante e comoda se poi non la si sa guidare. (Wilma)

AMULETI

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amulet-575470_640Termine di probabile derivazione dall’antico greco e romano, dal greco “amulon” che stava ad indicare una focaccia che si metteva sulle tombe per ingraziarsi gli spiriti dei morti e dal latino “a-molior” che vuol dire allontanare, tener lontani. Sinonimo di amuleto è talismano parola che deriva dal persiano “telsaman o “tilsaman” cioè figura magica o oroscopo. Sono considerati amuleti oggetti diversi(pietre, cristalli, anelli, statue, illustrazioni, animali, piante ecc…) per attirare la fortuna, sono caricati con energia positiva, possono essere fatti anche con sacchetti o altri contenitori dove sono posti frammenti di cristalli, piante ecc.. che con la loro energia emettono vibrazioni che interagiscono con quelle della persona aiutandola a riportare equilibrio e conseguentemente benessere in un campo specifico o in piu o in tutti i campi della vita.
Un esempio di amuleto che protegga e aiuti a equilibrare in generale i vari campi dell’esistenza potrebbe essere formato da un sacchetto, un’ ampolla, un medaglione, un anello ecc.. con all’interno frammenti delle seguenti piante:

LAVANDA:vibrazioni energetiche di felicità, pace, sonni tranquilli, protezione, amore, longevità.

ROSA:vibrazioni energetiche di amore, amicizia, poteri psichici, fortuna, coraggio, forza, prevenzione e allontanamento degli squlibri psico-fisici.

ROSMARINO:vibrazioni energetiche potenti che lo rendono protettivo per eccellenza(contro: male, incidenti, malefici, malvagità, pericoli di ogni tipo, negatività) idoneo a purificare, potenziare la memoria e i poteri mentali, donare sonni tranquilli e senza incubi, curativo: aiuta la guarigione, dona energia e mantiene la giovinezza

TIMO:vibrazioni energetiche che donano salute, coraggio, purifica, allontana i dolori e i dispiaceri,

ZENZERO: vibrazioni energetiche che attirano il denaro e favoriscono il successo.

Un altro tipo di amuleto può essere costituito da illustrazioni, quadretti o altri oggetti raffiguranti il segno zodiacale di nascita

Serve per potenziare le caratteristiche positive e aiutare a superare gli squilibri tipici del segno zodiacale indicato. Aiuta a raggiungere l’equilibrio psico-fisico e conseguentemente armonia e benessere.

Ancora si possono usare come amuleto: cristalli, pietre purificate e caricate energicamente
Le vibrazioni energetiche positive della pietra interagendo con quelle della persona concorrono a riequilibrare positivamente spiritualmente e fisicamente chi la indossa o la porta con se.
Non vi è limite alla fantasia per la creazione di amuleti. Gli uomini primitivi, che avevano una concezione animistica di tutto ciò che li circondava. usavano ossa, denti, gusci di frutta secca, conchiglie e via dicendo; la cosa importante è che ogni oggetto, per essere ritenuto tale, sia purificato e caricato con energia positiva onde potenziare positivamente l’energia che è insita in esso, in modo tale da essere in grado di interagire e di apportare vibrazioni positive. L’attuale fisica quantistica avvalora le ataviche credenze asserendo che tutto il creato è formato ed è energia e, come tale, anche la parte più piccola, vibra. interagisce e influenza continuamente tutto il resto.

(Wilma)

LA LUNA in transito nel SEGNO ZODIACALE DEI PESCI

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In ottobre 2013 nei giorni 16 e 17
E’ il momento opportuno per:
– prendersi cura dei piedi e della circolazione linfatica. A questo scopo è necessario agire se si vogliono prevenire e curare malesseri e malanni, con appropriati esercizi e movimenti atti a rinforzare questa parte del corpo, con massaggi, pediluvi, passeggiate in acqua termale o di mare, cure e quanto altro possa giovare a queste zone. E’ bene evitare di affaticare le estremità inferiori eccessivamente, stando troppo in piedi, costringendole in calzature strette e con tacchi troppo alti. Vanno evitati stress, strappi, traumi, affaticamenti e interventi chirurgici in queste parti del corpo, in quanto sono più facili le complicazioni, maggiore è il dolore e il sanguinamento, più lungo il decorso, la convalescenza e la guarigione. Utile è l’uso di piante sia per pediluvi che per massaggi per tonificare e rilassare, come per esempio: arnica, lavanda, olii per idratare ed elasticizzate la pelle, si pensi all’olio di mandorle, a quello di jojoba o semplicemente all’olio extravergine di oliva. Trattamenti con bicarbonato, sale (meglio se è dell’Himalaia), tea tree sono rinfrescanti, deodoranti, preventivi e coadiuvanti nei disturbi da funghi e malattie della pelle. Utile anche la menta e il limone come rinfrescanti, deodoranti e ad azione blandamente antibatterica
– Le vibrazioni energetiche del satellite, unitamente a quelle del segno zodiacale, influenzano e favoriscono una maggiore percezione delle emozioni e una sensibilità e un intuito più profondi, in contrapposizione la realtà è percepita in modo meno definito, come se fosse circondata da un alone irreale, confuso, quasi fosse avvolta nella foschia.
– Ottimo è innaffiare le piante.
– In periodo di luna calante è consigliabile piantare verdure con le foglie es. insalata, radicchio, annaffiare i giardini, gli orti, le piante da ornamento, soprattutto quelle a foglia. Iniziare a combattere i parassiti del terreno. Potare le siepi, tagliare l’erba.
E’ il momento meno opportuno per:
– bere alcolici, assumere droghe, fumare, eccedere con medicinali; infatti con tali comportamenti si provocano effetti più marcati e deleteri che in altri momenti. Fare le ore piccole e una notte di “baldoria” diventa difficile da smaltire, alzarsi la mattina e dedicarsi ad attività impegnative può essere un problema perché la mente è offuscata e fatica a concentrarsi.
– l’esposizione all’aria di coperte, lenzuola, cuscini e arieggiare gli ambienti, dal momento che entra l’umidità, favorendo l’insorgere di dolori articolari, reumatismi e muffe.
– Per raccogliere frutta e verdura, se ciò avviene, andrebbe consumata velocemente perché tende a deteriorarsi.
– mettere a conservare o immagazzinare merci e alimenti perché non durano a lungo e si deteriorano più facilmente a causa ledell’umidità.

E’ AUTUNNO – COME AFFRONTARE AL MEGLIO IL CAMBIAMENTO DI STAGIONE CON I RIMEDI NATURALI.

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Autunno-rimedi-naturaliTristezza, depressione, stanchezza e debolezza fisico-mentale, spossatezza, affaticamento di organi interni come: il fegato e i reni, spesso interessano in questo periodo molte persone perché:
– Le giornate si accorciano e cala l’illuminazione e con essa il benessere e il buonumore che la luce solare favorisce .
– Il tempo è spesso grigio, nebbioso, piovoso, si è costretti a stare di più al chiuso, conseguentemente, ci si muove di meno con ripercussioni sulla circolazione e sul cervello, che riceve una minore ossigenazione che, a sua volta, provoca una maggiore tendenza alla malinconia e al pessimismo.
– La temperatura scende e favorisce l’insorgere di malesseri e malattie, spesso favorite anche dal soggiornare in luoghi chiusi e affollati.

Che fare allora?
Si può agire su diversi fronti, non solo per adattarsi al cambiamento e migliorare la propria quotidianità, ma anche come occasione per prendersi cura di se stessi e acquisire un benessere
psico-fisico-spirituale che consenta di sfruttare al meglio le occasioni che la natura ci offre.

Come agire?
– Alimentazione: se non si è vegetariani o vegani, limitare al minimo il consumo di prodotti di origine animale. Approfittare delle verdure e della frutta stagionali e del luogo in cui si vive, in quanto la natura offre, come rimedi natural, prodotti adatti ad interagire con quell’ambiente e in quelle determinate condizioni, per apportare beneficio, salute, potenziare l’apparato immunitario, disintossicare, rigenerare e rafforzare corpo, mente e spirito. Mele, melograne, pere, agrumi, cachi, fichi, uva, noci, nocciole, mandorle, ricchi di zuccheri per fornire al cervello gli zuccheri di cui ha bisogno per funzionare al meglio e mantenere l’ottimismo, vitamine tra cui la C, sali minerali, antiossidanti per migliorare l’efficienza fisico-energetica. Tante verdure a foglia: radicchio, insalata, spinaci, bietole, zucche, carote, finocchi, sedano, parecchie varietà di cavoli, cardi, patate, cereali per offrire i principi nutritivi indispensabili alla vita, prevenire e combattere le malattie, nutrendo senza appesantire. E da ultimo, i golosi si possono gratificare con circa 30 gr. Di cioccolato fondente che
apporta energia, lucidità mentale e soprattutto stimola la serotonina, l’ormone del benessere e dell’ottimismo.
– Fitoterapia utilizzando piante come rimedi naturali, tanto per fare qualche esempio l’echinacea e l’aloe per rafforzare l’apparato immunitario, il timo per combattere le infezioni batteriche, la lavanda, la melissa e la passiflora, per rilassare, il biancospino per tranquillizzare, regolarizzare il battito
cardiaco, abbassare la pressione, il sambuco per combattere gli stati febbrili ecc… oltre, ovviamente, interagire con tutto l’organismo e influenzare con le proprie vibrazione la parte spirituale-emozionale-energetica di ogni individuo.
– Movimento: le giornate più corte non devono far impigrire, cercare di uscire per una passeggiata di almeno una ventina di minuti tutti i giorni (magari, se non si può fare altrimenti, lasciando l’auto a qualche isolato di distanza dal luogo che si deve raggiungere), fare una ginnastica aerobica, almeno tre volte alla settimana, per quaranta minuti/un’ora (corsa, nuoto, fitness, ballo ecc..), scegliendo tra le attività che si gradiscono, in quanto muoversi non deve essere una “tortura” ma un momento piacevole di rilassamento per migliorare il benessere, la
circolazione, rafforzare il cuore, ossigenare il cervello, aumentare l’efficienza e l’elasticità fisica, in modo da prevenire e combattere incidenti, malesseri e malattie.
– Circondarsi di colori e di oggetti che richiamino momenti di allegria e di gioia. A questo proposito si possono usare quadri, tappeti, ma anche copridivano, copriletto e via dicendo, si
possono tinteggiare le pareti in modo che vivacizzino l’ambiente in cui si sta. Poster, fotografie, souvenir di momenti felici, che riscaldino il cuore, sono utili per allontanare la tristezza e il grigiore della stagione.
– Dedicare un po’ di tempo a se stessi per coccolarsi, rilassarsi e ritemprarsi, non è necessario, se non si può, andare in un centro estetico o termale, basta concedersi un bagno o una doccia rilassanti e massaggiarsi con creme e olii ai quali, volendo, si può aggiungere qualche goccia di olio essenziale all’aroma che necessita in quel momento, per esempio: la lavanda, la melissa per rilassarsi; il rosmarino o il lemongrass per energizzarsi; l’arancio e la rosa contro lo stress e per favorire il sonno. Con gli olii essenziali si agisce anche sul lato energetico-
emozionale-spirituale con vibrazioni di protezione, purificazione, pace, successo, saggezza, tranquillità, amore, spiritualità, ricchezza, longevità, salute ecc.. a seconda del tipo di olio
utilizzato. E’ buona norma diluire gli olii essenziali e non usarli mai puri a contatto con la pelle perché potrebbero essere fortemente irritanti. Anche diffondere gli aromi con gli appositi diffusori
negli ambienti può contribuire a migliorare il benessere.
– Ridere e divertirsi guardando film, varietà, programmi vari, leggendo libri e giornali, chiacchierando e scherzando con gli amici, tutto pur di sorridere e incentivare l’ottimismo. Il buonumore è una vera e propria terapia utilizzata anche negli ospedali, soprattutto in pediatria, per rendere più efficaci le cure.
– Ascoltare musica rilassante in sottofondo e a basso volume, è stato scoperto che è una vera e propria terapia per prevenire e combattere i malesseri.
– Meditare è una attività che richiede un po’ di tempo, ma che vale veramente la pena fare, anche se la maggior parte delle persone non la considera utile e non la pratica. Con la meditazione si riesce a scoprire la vera essenza di se stessi, a potenziare il flusso del pensiero, attivando tutta una serie di meccanismi fisiologici e psico-spirituali che, come sta dimostrando la fisica quantistica, avvalorando quello che da sempre sostenevano gli antichi, consentono di indirizzare e modificare
la realtà interna ed esterna